茶和蜂蜜可以一起喝吗？一起喝有什么功效？
喜欢喝茶的人都很享用茶叶幽香带点苦涩的味道，不常喝茶的人可能对这苦涩味道就不太习惯，这里会想着加点甘甜可口的蜂蜜去，那么问题来了，茶和蜂蜜能一同喝吗？下面就来给我们详细介绍。
一、茶和蜂蜜能一同喝
茶和蜂蜜都是我们的日常修饮品，不管是绿茶、普洱茶、苦丁茶、其茶叶中的主要成分为茶多酚、茶色素、Υ-氨基丁酸、茶氨酸、生物碱、茶碱、鞣酸等物质为主，从食物的成分性味上来看，蜂蜜性平，主要成分为果糖、葡萄糖、蛋白质、有机酸、活性酶、叶酸及钠、钾、镁、钙等营养物质；两者成分能够互补不相克，所以说茶和蜂蜜能一同喝的。
1、带点苦涩的茶加点蜂蜜，风味口感更好，特别是关于不喜欢苦涩味的人来说，既能够改进口感，又不会隐瞒茶本的香味。
2、由于蜂蜜和茶都能抗菌消炎提高免疫能力，所以茶和蜂蜜一同喝能铲除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分茶叶对咽喉痛、咳嗽也有作用。
3、蜂蜜和茶都含有丰厚的活性酶，能够促进胃肠道活动，促进食物的消化，同时搭配其他成分能够加速身体的新陈代谢，使体内废物尽快排出，有助于削减腹部脂肪，达到减肥瘦身作用。
4、有下降胆固醇和血压的作用，能减低心脑血管发病和死亡风险，并有助于防治早老性发呆。
二、茶跟蜂蜜一同喝有什么好处？
2、由于蜂蜜和茶都能抗菌消炎提高免疫能力，所以茶和蜂蜜一同喝能铲除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃，部分茶叶对咽喉痛、咳嗽也有作用。
3、蜂蜜和茶都含有丰厚的活性酶，能够促进胃肠道活动，促进食物的消化，同时搭配其他成分能够加速身体的新陈代谢，使体内废物尽快排出，有助于削减腹部脂肪，达到减肥瘦身作用。
4、有下降胆固醇和血压的作用，能减低心脑血管发病和死亡风险，并有助于防治早老性发呆。
三、茶跟蜂蜜一同喝要留意什么
1、留意茶的温度
不能用太热的茶水直接加蜂蜜，由于蜂蜜中含有活性酶和维生素是不耐高温的，在高温的条件下会失去活性，然后损坏蜂蜜的营养成分，所以茶和蜂蜜一同喝要等茶泡好后放凉一点，等温度在40度左右的时候再加蜂蜜进去。
2、睡前不要喝
由于蜂蜜茶叶水具有提神醒脑的作用，睡前喝的话很容易影响睡觉质量。喝茶的时刻最好在饭后，由于空腹喝茶会伤身体，特别关于不常喝茶的人来说，会按捺胃液分泌，阻碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
