蜂蜜水是含糖量极高的饮品，有些人可能以为喝蜂蜜水会导致肥胖，实际上只要适量不但不会导致肥胖，而且反而还能有一定的减肥效果，但前提是必须要正确的饮用，下面我们就一起来看一看蜂蜜水怎么喝能减肥吧！

喝蜂蜜水减肥最佳时间是早上和晚上，其中早上要等吃完早餐后半小时喝，而晚上则最好在睡觉前一小时喝，原因是早餐后半小时喝蜂蜜能清肠排毒，晚上睡觉前一小时喝蜂蜜则有助于第二天排空宿便。

从一天来看喝蜂蜜的最佳时间主要有4个，其中早餐后半小时是喝蜂蜜能清肠排毒，下午3～4点钟喝蜂蜜能缓解疲劳，晚餐后1～2小时喝蜂蜜能帮助消化，而睡觉前1～2小时喝蜂蜜则能安神助眠。

喝蜂蜜水减肥的最佳时间主要有三个，其一是早餐后半小时喝蜂蜜水能通便排毒，其二是晚餐后一小时喝蜂蜜水能帮助消化，其三是睡觉前一小时喝蜂蜜水能安神助眠，另外空腹或过量喝蜂蜜水都不能减肥。

生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜搭配制成的饮品，不但有驱寒暖胃、温肺止咳、健胃消食等功效，而且还有增强体质、排毒养颜、减肥瘦身等作用，但生姜蜂蜜水并不是任何时候都适合饮用的，下面就一起来看一看生姜蜂蜜水什么时...