蜂蜜中富含的维生素及酶类等活性物质能减少皮脂腺异常分泌，同时蜂蜜中富含的天然抗菌物质能抑制细菌在毛囊中滋生，另外蜂蜜中富含的天然抗氧化物质还能促进上皮角质层的复原，因此蜂蜜面膜在正确使用的前提下的确有...

蜂蜜内服可由内而外的美白肌肤，具体做法是将蜂蜜用温开水冲成蜂蜜水后饮用，但单纯喝蜂蜜水能起到的美白效果是极为有限的，因此蜂蜜美白时往往都与其他材料搭配食用，例如蜂蜜搭配柠檬做成柠檬蜂蜜水后美白效果更为...

蜂蜜泡大蒜的确有一定的壮阳效果，得益于蜂蜜中富含的单糖、氨基酸及活性物质能平衡营养并能改善人体的新陈代谢功能，而大蒜中富含的硫化物、大蒜素及抗氧化物质则刺激雄激素的分泌并能改善生殖器官的血液循环。

蜂蜜腌柠檬5～7天喝口感最好，原因是用蜂蜜腌柠檬时有一个短期的发酵过程，这个发酵过程一般需要大约5～7天左右，因此蜂蜜腌柠檬5～7天后喝口感最好，事实上若不在乎口感的话随时都能喝，只是腌制时间过短蜂蜜...

蜂蜜能美容源于蜂蜜能吸收空气中的水分为肌肤补水，同时蜂蜜中富含的营养物质能改善肌肤的营养状态，另外蜂蜜中富含的抗氧化物质也能抑制细胞色素的沉积，但单独用蜂蜜做面膜的美容效果极为有限，事实上蜂蜜做面膜时...

蜂蜜能祛斑主要得益于其富含的天然抗氧化物质，这些抗氧化物质不但能增强体内抗氧化酶的活性，而且能清除自由基并能抑制细胞色素的沉积，另外蜂蜜对促进肌肤细胞新陈代谢也有积极的作用，因此经常用蜂蜜敷脸的确可起...

蜂蜜的确有一定的止咳化痰作用，原因是蜂蜜不但能稀释呼吸道中的痰液并使其快速排出，而且蜂蜜中富含的抗菌成分还能有效抑制和灭杀多种呼吸道致病菌，因此特别适合用于缓解因呼吸道被病菌感染而引起的咳嗽。

经常喝蜂蜜有润肠通便的效果，原因是蜂蜜中富含的氨基酸、维生素及活性酶等成分能改善胃肠功能并能促进胃肠蠕动，此外蜂蜜本身也是极佳的胃肠道润滑剂，因此有消化不良或便秘等症状时可适当喝些蜂蜜来润肠通便。

空腹喝蜂蜜没有任何减肥效果，原因是空腹喝蜂蜜根本起不到排毒效果，反而极易因胃肠负担过重而影响消化功能，严重时甚至可能因消化功能下降而越喝越肥胖，因此空腹时喝蜂蜜是起不到任何减肥效果的。

晚上睡前一小时喝些蜂蜜有辅助减肥的效果，原因是此时喝蜂蜜能帮助胃肠消化晚餐时摄入的食物，而且还有助于第二天早上排空肠道中堆积的宿便和毒素，因此在晚上睡前一小时左右适当的喝些蜂蜜是能减肥瘦身的。

小孩喝蜂蜜的确有润肺止咳效果，原因是蜂蜜能稀释呼吸道中的痰液并促使痰液快速排出体外，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质对多种致病菌都有不同程度的抑制作用，因此呼吸道感染引起咳嗽时可适当喝些蜂蜜来润肺止咳。

蜂蜜水减肥法的确有一定的效果，原因是蜂蜜水中富含的有机酸、矿物质及维生素能调整胃肠功能并有助于排出体内堆积的毒素，同时蜂蜜水中富含的酶类等活性物质还能加速体内脂肪的消耗并能抑制体内脂肪的合成。

喝蜂蜜水有一定的止咳作用，原因是喝蜂蜜水能稀释呼吸道中痰液并有助于痰液快速排出，同时蜂蜜水中富含的抗菌成分对多种呼吸道致病菌都有不同程度的抑制和灭杀作用，因此喝蜂蜜水对呼吸道感染所引起的咳嗽有不错的止...