蜂胶吃多久要停一下？

一、疗程论述

蜂胶要坚持服用至少一个月才算一个疗程，有些人吃几天蜂胶没有效果可能就放弃了，这完全是错误的，事实上蜂胶并不像药物那样能起到立竿见影的效果，而是有一个缓慢的且逐步的调理过程，另外蜂胶也不是能治百病的灵丹妙药，若健康出问题最妥善的方法是立即前往医院就医。

二、停服周期

蜂胶正常情况下完全没有必要刻意停服，例如蜂胶中富含的黄酮类化合物等活性物质能增强人体免疫细胞的活性并能提高人体的抗病能力和自愈能力，但这种增强效果在短期内是看不到的，只有长期坚持服用才能看到效果，因此服用蜂胶时若无明显的异常反应完全没有必要刻意停服。

三、正确吃法

蜂胶因工艺不同主要有原始蜂胶、蜂胶液、蜂胶胶囊等几种，其中原始蜂胶因含有重金属等有害物质而不能直接食用，蜂胶液可直接服用也可与蜂蜜等搭配食用，蜂胶软胶囊只需像其他胶囊药剂一样用温水吞服即可，另外蜂胶绝不能过量服用，长期过量服用蜂胶对健康百害而无一利。

四、注意事项

1、蜂胶绝对不是能治百病的灵丹妙药，事实上很多商家都有意将蜂胶神话了，因此一定要理想的且科学的看待蜂胶。

2、蜂胶作假与蜂蜜相比过之而无不及，例如用杨树胶冒充的蜂胶几乎能以假乱真，购买时一定要学会如何鉴别真假。

3、蜂胶长期过量服用对健康有害无益，更不能用蜂胶代替药物治疗疾病，健康问题最妥善的做法是立即到医院就医。