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蜂王浆什么时间吃最好?吃蜂王浆的正确方法?

市面上的蜂产品多种多样,蜂王浆是很受欢迎的一种,生活中现在有很多人在吃蜂王浆滋补身体,那吃蜂王浆的正确方法是怎样的?

蜂王浆什么时间吃最好?吃蜂王浆的正确方法?(图1)

正确的食用蜂王浆要注意以下几点:⒈食用量。蜂王浆食用量少了达不到滋补作用,食用量多了虽无害处,但是人体吸收不了造成浪费,还会增加消费者的负担。一般来说,食用蜂王浆强身健体,每天吃1次,每次5克左右;如果用于辅助疾病的调理,每天吃2次,早晚各5~8克,具体的食用量应根据个人身体情况进行适当调整。

蜂王浆什么时间吃最好?吃蜂王浆的正确方法?(图2)

⒉食用方法。蜂王浆的食用方法主要包括直接吃、搭配蜂蜜、冲服,身体允许的情况下,将蜂王浆搭配蜂蜜食用。蜂王浆口感酸、辣、辛、涩,有一定的刺激性,不太适口,而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖,口感香甜而不腻,可以有效地改善蜂王浆的口感。并且蜂蜜也含有180多种物质,既好吃又增加了营养。

蜂王浆什么时间吃最好?吃蜂王浆的正确方法?(图3)

⒊时间。蜂王浆的食用时间没有特殊的要求,一般在早、晚空腹时食用,易被吸收。但是胃肠不适的人不宜空腹食用蜂王浆,可能加重肠胃不适,所以建议在饭后半小时左右再食用蜂王浆。这时吃蜂王浆还有助消化的作用,蜂王浆含有微量元素、氨基酸以及多种活性物质,可以改善胃肠功能,进一步促进消化,并缓解胃部炎症。

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