蜂蜜水顾名思义是用蜂蜜和水冲泡而成的，也是蜂蜜最简单且最有效的食用方法，很多人在疲倦的时候都喜欢冲上一杯蜂蜜水来缓解疲劳，但对于如何冲蜂蜜水却不是很了解，下面我们就一起来看一看蜂蜜水先放水还是先放蜂蜜...

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的，因营养丰富且物美价廉而备受青睐，最简单且最普遍的吃法莫过于冲蜂蜜水了，但在冲蜂蜜水时也是有很多讲究的，方法不对营养价值便会大打折扣，下面我们就一起来看一看蜂蜜水怎么冲...

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的，自古以来便是备受青睐的纯天然营养食品，而蜂蜜水则是蜂蜜最简单且最普遍的吃法，但冲蜂蜜水时也是有很多技巧和方法的，下面一起来看一看蜂蜜水的正确做法及注意事项吧！

蜂蜜水在用于补中益气时多用温水冲泡，但在冲泡时一定要将水温控制在60℃以内，原因是水温过高会使蜂蜜中的活性成分失活而降低营养价值，因此一般建议用40℃左右的温开水开冲蜂蜜水。

蜂蜜水的做法非常简单，只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可饮用，但冲蜂蜜水时要注意以下两个点，其一是蜂蜜水不能用60℃以上的的水冲，其二是蜂蜜水不易冲得过浓或过淡，另外蜂蜜水还可搭配柠檬等食材一起冲。