喝蜂蜜水的确有一定的辅助减肥效果，但前提是必须适时适量的饮用，否则喝蜂蜜水反而可能越喝越肥，例如长期空腹喝蜂蜜水易因胃肠问题引起肥胖，长期过量喝蜂蜜水则易因糖分摄入过量引起肥胖。