喝蜂蜜水会加重体内湿气吗?什么时候吃蜂蜜有效

蜂蜜的保健功效,一直受到大家认可,不少人还要每天坚持喝蜂蜜水。然而,蜂蜜能滋阴润燥喝蜂蜜水会加重体内湿气吗?这个问题要根据各人的体质而定。
  喝蜂蜜水会加重体内湿气吗?

以下这些人喝蜂蜜水会加重体内湿气  

体质虚寒,体内湿气重的人,或身体常出现水肿的人,经常食用蜂蜜或喝蜂蜜水会加重湿气,弊大于利。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质。
  
从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善。
  
此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效。
  

什么时候吃蜂蜜有效  

1、疲劳时
  蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身体吸收利用,改善营养状况,特别是在熬夜后,食用些蜂蜜,很好用的。
  
2、喝酒时
  蜂蜜可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
  用法:饮酒前,吃50克蜂蜜,或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后,饮蜂蜜水。
  
3、感冒时
  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
  用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
  
4、消化不好时
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
  
5、失眠时
  蜂蜜可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。
  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
  
6、皮肤差时
  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。
  
7、血压高时
  蜂蜜可以改善冠状血管的血液循环情况。
  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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