孕妇喝蜂蜜水好吗？
1、孕妇喝蜂蜜水能缓解孕期便秘，原因是蜂蜜水中富含的有机酸及活性酶等成分能帮助胃肠消化摄入的食物，同时蜂蜜水中富含的维生素及矿物质等成分能改善胃肠功能，此外蜂蜜水本身又是绝佳的胃肠道润滑剂。
2、孕妇喝蜂蜜水能增强免疫能力，原因是蜂蜜水中富含的维生素及活性物质能激活中性白细胞并能促进免疫细胞增殖，同时蜂蜜水中富含的单糖、氨基酸及矿物质等成分对维持机体正常的免疫功能也有积极的作用。
3、孕妇喝蜂蜜水能改善睡眠质量，原因是蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统补充能量并能缓解神经紧张，同时蜂蜜水中富含的维生素及矿物质能强化神经系统功能并能消除紧张情绪和减轻心理压力。
