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高血压能喝蜂蜜吗?

蜂蜜

1、高血压人群可以喝蜂蜜,原因是蜂蜜中富含的维生素尤其是B族维生素有调节新陈代谢及降低血压的作用,同时蜂蜜中富含的钾、钙、镁、锌等矿物质元素能软化血管并能增强血管的弹性,因此高血压患者适当喝些蜂蜜对维持正常血压有一定的辅助效果。

2、高血压不能过量喝蜂蜜,原因是蜂蜜中富含的单糖有显著的升糖效果,过量喝蜂蜜不但会增加血液粘稠度且易导致肥胖,而过度肥胖又极易诱发高血压、糖尿病等问题,因此高血压乃至所有健康人群都不能过量喝蜂蜜,此外长期空腹喝蜂蜜也对健康不利。

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