长期吃蜂王浆对有害吗？一般没有副作用，但不能长期过量食用！

蜂王浆是蜂群中哺育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，类似于哺乳动物的乳汁并极具营养价值和免疫功能，蜂王正因始终吃蜂王浆而有更短的发育周期和更长的寿命，下面小编就简单科普一下长期吃蜂王浆对有没有害处吧！

一、营养价值

蜂王浆是青年工蜂咽头腺分泌的乳状物，主要成分是蛋白质、脂肪和糖类，尚含丰富的氨基酸、维生素、脂肪酸、生物激素及矿物质如铁、铜、镁、锌、钾等，尤以仅存在于蜂王浆中王浆酸最具代表性，研究表明王浆酸在抗菌消炎、增强免疫、抗癌及抗放射等方面都有显著的效果。

二、食用论述

长期吃蜂王浆对健康一般没有危害，事实上蜂王浆也是需要长期坚持服用的滋补品，原因是蜂王浆对人体只起着缓慢的补益和调理的作用，甚至需要连续服用几个月甚至半年以上才能看到效果，值得注意的是蜂王浆绝对不能长期过量服用，否则反而会给健康带来一系列的负面影响。

三、正确吃法

蜂王浆最简单的吃法是直接吞服，但直接吃蜂王浆有一股特殊且很多人都难以接受的怪味，因此蜂王浆最普遍的吃法是和蜂蜜按1:2～1:3的比例调和后食用，这样一来不但能掩盖蜂王浆特殊的味道，还能为人体补充更为丰富的营养物质，若是蜂王浆冻干粉则可用温开水调匀后服用。

四、禁忌人群

1、妊娠期：妊娠期女性不能吃蜂王浆，原因是孕妇喝蜂王浆易导致体内激素失衡，严重时甚至可能引起子宫剧烈收缩而引起流产。

2、哺乳期：哺乳期女性不能吃蜂王浆，原因是蜂王浆中的激素成分会通过母乳传递给婴儿，进而可能影响婴儿的正常生长和发育。

3、低血糖：低血糖人群不能吃蜂王浆，原因是蜂王浆中含有的多肽有显著的降糖作用，低血糖的女性食用后可能加剧低血糖反应。

五、注意事项

1、蜂王浆不适合过敏体质人群食用，原因是蜂王浆中含有大量异性蛋白(非人体组成的外源蛋白)。

2、蜂王浆长期过量食用易引起内分泌失调，原因是蜂王浆中可能含有一定量的激素或类激素物质。

3、蜂王浆长期过量食用易引起低血压症，原因是蜂王浆中含有多种具有天然降压作用的特殊成分。

4、蜂王浆长期过量食用易引起低血糖症，原因是蜂王浆中的某些多肽类物质具有类胰岛素样作用。