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蜂蜜快速止咳的方法及注意事项

蜂蜜

一、蜂蜜姜茶

蜂蜜姜茶有解表散寒和温肺止咳等功效,具体做法是将生姜切薄片后加清水煮成姜茶,也可将生姜切成细末后用开水冲成姜茶,等姜茶温度降至40℃以下时加入适量蜂蜜即可饮用,经常饮用可缓解因感染风寒引起的咳嗽,另外女性饮用还可缓解因宫寒引起的痛经。

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二、蜂蜜白萝卜汤

蜂蜜白萝卜汤有止咳化痰和清热润肺等功效,具体做法是将白萝卜洗干净后切成薄片,加入适量清水大火煮熟后关火,等汤汁温度降到40℃以下时加适量蜂蜜搅拌均匀即可连萝卜带汤汁一起食用,经常食用可提高人体抗病力并可缓解慢性支气管炎引起的痰多咳嗽。

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三、蜂蜜雪梨

蜂蜜雪梨有生津止咳和润肺降火等功效,具体做法是将雪梨削皮去核后切成小块,加入适量清水小火煮熟后关火,等汤汁温度降到40℃以下时再加入适量蜂蜜(没有蜂蜜也可用冰糖代替)即可食用,经常食用可起到润肺降燥的功效并可缓解秋燥或肺燥等引起的咳嗽。

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四、蜂蜜甘草茶

蜂蜜甘草茶有清热解毒和祛痰止咳等功效,具体做法是将甘草用开水冲泡成甘草茶,也可加入适量清水后小火将甘草煮成甘草茶,等甘草茶温度降至40℃以下时加入适量蜂蜜即可饮用,经常饮用有清肺热、滋肺阴等作用,还可用于缓解热证引起的咳嗽、咳痰等症。

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五、注意事项

1、蜂蜜的确有一定的止咳效果,得益于蜂蜜中富含天然抗菌物质且能稀释痰液,但咳嗽严重时最妥善的办法是立即前往医院就医。

2、蜂蜜长期空腹食用对胃肠不利,原因是蜂蜜中富含有机酸且能促使胃酸分泌,若长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。

3、蜂蜜虽然大多数人都能食用,但有少数特殊人群喝蜂蜜可能反而不利于健康,例如高血糖人群喝蜂蜜极易导致血糖进一步升高。

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