蜂蜜虽然是备受女性青睐的天然营养品，但前提是必须适时适量的食用，否则喝蜂蜜反而不利于健康，例如长期空腹喝蜂蜜易诱发胃肠疾病，而长期过量喝蜂蜜则易引起血糖过高，另外长期过量喝蜂蜜也会越喝越肥胖。