蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回来的花粉团，不但携带着植物孕育新生命的全部遗传信息，而且蕴含着植物孕育新生命所需的营养物质，事实上蜂花粉也是备受人们青睐的天然食品，下面小编就科普一下蜂花粉一天一次吃几勺吧！

油菜花粉是蜜蜂从油菜花上采集的花粉团，生产季节多集中在每年的2～4月，产地几乎遍及全国各地，尤以湖北、四川、湖南、江苏等地最多，同时油菜花粉也是我国最大宗的蜂花粉，在我国花粉生产中有着举足轻重的地位。

玉米花粉是蜜蜂从玉米花上采集的花粉团，产地几乎普及全国各地，尤以华中、华东、华北、东北和西北等地最集中，经常服用不但能增强人体的抗病能力，而且还能美容养颜并能改善睡眠质量。

茶花粉是蜜蜂从茶花上采集回来的花粉团，生产季节多集中在每年的9～11月份，产地主要集中在浙江、安徽、江苏、河南、江西等地，因富含多种天然营养物质而堪称蜂花粉中的上品，尤其是维生素的含量更是位居所有蜂花...

荷花粉是蜜蜂从荷花上采集回来的花粉团，生产季节多集中在每年的7～8月份，产地主要集中在江西、湖南、湖北及江南地区，因营养丰富且能美容养颜而备受人们青睐，事实上荷花粉在所有蜂花粉中都算是名贵产品。

百花粉是蜜蜂采集多种植物带回来的花粉团，颜色因蜜(粉)源植物的构成不同而不同，但一般多呈浅黄色、黄色或棕黄色，全国各地除气候严寒的冬季外普遍都有出产，相对于单花粉而言百花粉的营养物质更丰富且更全面。

蜂花粉一天一次吃几勺因勺子而异，但每天食用量要控制在10～15克以内，否则反而会给健康带来负面影响，例如长期过量食用蜂花粉易引起内分泌失调，另外蜂花粉中富含核酸且核酸的最终代谢产物是尿酸，若长期过量食...

男人长期吃花粉的副作用主要有四个，其一是花粉中富含的过敏原容易引起过敏反应，其二是难以消化的花粉壁容易引起胃肠功能絮乱，其三是花粉中富含的核酸容易引起高尿酸，其四是花粉中含有的激素物质容易引起内分泌失...

女人长期吃花粉的坏处主要有三个，其一是花粉中富含的异性蛋白等过敏原容易引发过敏反应，其二是花粉中富含的激素和类激素物质容易引起内分泌失调，其三是花粉中富含的核酸容易引起高尿酸甚至可能引起痛风。