枣花蜜和槐花蜜都是我国著名的“四大名蜜”，其中枣花蜜比槐花蜜相对更能补养气血，槐花蜜在改善睡眠质量上要优于枣花蜜，因此容易气血不足的人群适合经常喝枣花蜜，而容易失眠多梦的人群则适合经常喝槐花蜜。