都说蜂蜜能减肥，可有的人为什么越喝越胖呢？
都说蜂蜜能减肥，可有的人为什么越喝越胖呢？
遇到这种情况的人估计心里头千万遍在骂，其实蜂蜜真的能减肥的，只是这些人走进了误区；
1 、要减肥的话在睡前千万别喝蜂蜜水
蜂蜜水中有大量溶质，会使血糖提高，
刷了牙再喝蜂蜜水更不行，大量细菌会腐蚀掉你的牙齿！
2 、水肿型肥胖的人不适宜喝蜂蜜水
应该考虑个人体质问题，
蜂蜜有补益脾胃、润肠通便的作用，
能解决口干、皮肤干燥及大便干结等问题，
还有安神的功效。
蜂蜜能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。
但是体质湿寒的人，或是身体时常出现水肿的人，
食用蜂蜜会加重自身的湿气，所以不推崇。
3 、晨起别先喝蜂蜜
蜂蜜水不是简单的水形式，里面含有糖分，
蜂蜜里的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，
才能被人体所吸收。
晨起该先喝杯白开水做身体大扫除，
之后食用蜂蜜水效果才更好！
4 、不可贪杯哦！
每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺即可，
可不要因为蜂蜜是好东西就停不下来，
饮食健康贵在均衡。
小妖精们注意啦！
会喝蜂蜜水才能越喝越瘦哦！
正确食用可以最大效果地发挥它的润肠减肥效果哦~
